伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

デトックス④ プチ断食のコツ byアーユルヴェーダ

前回はプチ断食をすることで燃焼系デトックスができることを お伝えしました。 (デトックス③は⇒こちら)その具体的な方法として就寝前までに空腹状態になることを お勧めしましたが、今回はこの方法をベースにして、 よりデトック…

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デトックス③プチ・断食 byアーユルヴェーダ

今回は毒素を「溶かす(燃焼)」デトックスの2回目になります。 (溶かすデトックスの1回目は⇒こちら)「溶かす(燃焼)」デトックスというと外から熱を加える イメージがあるかもしれませんが、今回ご紹介する方法は 外からの熱は使…

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デトックス② 汗出し byアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダが使うデトックス法(解毒・体内浄化)には 主なものに発汗、断食、排便、嘔吐、薬草などがあります。アーユルヴェーダのサロンやクリニックで行う本格的な レベルのものでなければ、自宅でも気楽にデトックスは行えます。…

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デトックス① 毒素アーマとは  

最近では「デトックス」という言葉が女性誌などではよく聞かれる ようになりました。体から毒素や老廃物を排出させ、体内から浄化をしていくという意味です が、デトックスはアーユルヴェーダが得意とするところです。アーユルヴェ…

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風邪を早く治すアーユルヴェーダ流は目からうろこ

kaze

インドの伝統医学アーユルヴェーダが教える風邪を治す一番の良策は特別なレシピの食事でもなく、レアな薬草でもなく、拍子抜けするくらい簡単なある事なのです。 しかし、ほとんどのお医者さんも知らない方法です、それは・・・(さらに&hell…

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なぜ韓国人と中国人はモラルが低いのか?

2013年頃からでしょうか、韓国人のモラルの低さを批判した本が売れたり、 また、youtubeなどの動画サイトでは視聴者の数が増えており、 嫌韓が一種のブームみたいになっている感じがします。また、中国人に対してのそれは韓国ほ…

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ウコン(ターメリック)の効果 クルクミンは認知症の改善にもよい

ターメリック

ウコン(ターメリック)入りのドリンク剤というと、お酒を飲んだ後に飲むと二日酔いしないとして、すっかりお馴染みになった感があります。ウコンに含まれる「クルクミン」という成分が認知症の改善に効くことが科学的に証明されました。  (さら…

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虫歯予防には重曹が良く、フッ素入り歯磨き粉は良くない!

ある日から急に奥歯が痛みだして、1日だけ様子を見ましたが、 もう耐えられる痛みではなかったので、早々に歯科に行きました。そしたら、虫歯とのこと。 もう虫歯なんて20数年ぶりでしょうか。歯が痛みだす前日の夜に甘い炭酸飲…

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