ピッタ体質は「強い消化力、鋭い知性」といった良い特徴があるのですが、不適切な行動や食事によってピッタが乱れて（増えて）いくと心身に「熱さ」といった質が増えていきます。この過度な「熱さ」がピッタ特有の病気へと進行させます。ピッタの悪化…

ヴァータ・ピッタ・カパにとって好ましい食材とそうでない食材の 代表的な物を一覧表にしました。(さらに…)…

ヴァータ体質は「明るさ、軽快さ」といった良い質があるのですが、不適切な行動や食事によってヴァータが乱れて（増えて）いくと心身に「不安定、冷え」といった質が現れてきます。「不安定、冷え」が過度に増えていくとヴァータ特有の症状へと進行し…

カパ体質は水と土を合わせた「泥」をイメージしてもらうと理解 しやすくなるでしょう。泥の持つ粘りや重さがカパの特徴です。アーユルヴェーダの３つの体質の中でカパは体の筋肉・骨などの組織 を作る役目を司ります。それ…

ピッタ体質の特徴は「熱」に集約されます。アーユルヴェーダの３つの体質の中でピッタは体の消化・代謝を 司ります。それでは、これからピッタの特徴を上げていきます。 (さらに…)…

ヴァータ体質は肉体的、心理的にいろいろな特徴があるのですが、 「風」のように「動くもの、軽いもの」をイメージすると 理解しやすくなります。アーユルヴェーダの３つの体質の中でヴァータは体の動き（循環など） を司ります。 …

便秘についてアーユルヴェーダでは２つの原因があると言います。 ○ヴァータ（循環）の乱れ ○アーマ（毒素）の増加それぞれのケースの解消法について紹介したいと思います。また…

体が冷えている人がもの凄く増えているように思いますが、そのせいで体を温める食材やグッズ、その他の方法がいろいろと注目を集めています。ただ残念なのは、そもそもなぜ体が冷えてしまったのか、その原因を知らないまま体を温める方法を行っても、…