デトックス④ プチ断食のコツ byアーユルヴェーダ
前回はプチ断食をすることで燃焼系デトックスができることを お伝えしました。 （デトックス③は⇒こちら）その具体的な方法として就寝前までに空腹状態になることを お勧めしましたが、今回はこの方法をベースにして、 よりデトック…
詳細を見るデトックス③プチ・断食 byアーユルヴェーダ
今回は毒素を「溶かす（燃焼）」デトックスの２回目になります。 （溶かすデトックスの１回目は⇒こちら）「溶かす（燃焼）」デトックスというと外から熱を加える イメージがあるかもしれませんが、今回ご紹介する方法は 外からの熱は使…
詳細を見るデトックス② 汗出し byアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダが使うデトックス法（解毒・体内浄化）には 主なものに発汗、断食、排便、嘔吐、薬草などがあります。アーユルヴェーダのサロンやクリニックで行う本格的な レベルのものでなければ、自宅でも気楽にデトックスは行えます。…
詳細を見るデトックス① 毒素アーマとは
最近では「デトックス」という言葉が女性誌などではよく聞かれる ようになりました。体から毒素や老廃物を排出させ、体内から浄化をしていくという意味です が、デトックスはアーユルヴェーダが得意とするところです。アーユルヴェ…
詳細を見る風邪を早く治すアーユルヴェーダ流は目からうろこ
インドの伝統医学アーユルヴェーダが教える風邪を治す一番の良策は特別なレシピの食事でもなく、レアな薬草でもなく、拍子抜けするくらい簡単なある事なのです。 しかし、ほとんどのお医者さんも知らない方法です、それは・・・(さらに&hell…
詳細を見るなぜ韓国人と中国人はモラルが低いのか？
2013年頃からでしょうか、韓国人のモラルの低さを批判した本が売れたり、 また、youtubeなどの動画サイトでは視聴者の数が増えており、 嫌韓が一種のブームみたいになっている感じがします。また、中国人に対してのそれは韓国ほ…
詳細を見るウコン（ターメリック）の効果 クルクミンは認知症の改善にもよい
ウコン（ターメリック）入りのドリンク剤というと、お酒を飲んだ後に飲むと二日酔いしないとして、すっかりお馴染みになった感があります。ウコンに含まれる「クルクミン」という成分が認知症の改善に効くことが科学的に証明されました。 (さら…
詳細を見る虫歯予防には重曹が良く、フッ素入り歯磨き粉は良くない！
ある日から急に奥歯が痛みだして、1日だけ様子を見ましたが、 もう耐えられる痛みではなかったので、早々に歯科に行きました。そしたら、虫歯とのこと。 もう虫歯なんて20数年ぶりでしょうか。歯が痛みだす前日の夜に甘い炭酸飲…
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