スピルリナが健康に良くて、海のものという程度の ことは知っていました。たまたま、スピルリナ入りのサプリメントの試供品を もらったので、どれほど栄養があるのか調べてみました。すると、これが予想以上に栄養豊富であることに驚き…

ホーリーバジルはインドのアーユルヴェーダでは 多くの病気を癒す万能薬として知られています。また、放射能による人体への影響を緩和したり、 環境を良くする働きがあることがわかってから、 新たな注目が集まっています。(さら…

ファイトケミカルとはどんなもので、どんなふうに良いのかをご紹介します。ファイトというと「闘う」、ケミカルというと「化学」、だから「闘う化学」なのかというと、そうではありません。ファイトとは、ギリシャ語で「植物」という意味で、…

エゴマ油（しそ油）の効果は健康や美容愛好家の方たちの間では摂っても太らない、綺麗になる油として知られていました。さらに近年、認知症の原因の一つが質の悪い油であることがわかってから脳に良いエゴマ油の良さが最認識されるようになりました。…

ひまし油（カスターオイル）は西洋では主に下剤として使われてきた歴史があります。ひまし油は溶かす作用が非常に強いためにその性質を利用して重曹と合わせた「カソーダ」で長年ついているホクロやシミを落としたり、あるいは解毒臓器の肝臓を浄化す…

油と言えばとり過ぎると肥るとか、血液がドロドロになるとか、 健康にはあんまり良いイメージを持ってない方もいると思います。しかし、一部の油は血液をサラサラにしたり、コレステロールを 下げるなど、健康に良いことがわかっています。…