伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

カテゴリー:オイル(油)

ヘンプシードオイル(麻の実油)の5大効果とは

麻の実油

ペンプシードオイルは麻の実から抽出された油で色は薄い緑色で少しナッツの香りがします。 万能オイルとして自然派の健康食品を好む方々の間ではよく知られています。例えば、女優の藤原紀香さんも使っていますし、アメリカではスーパーフードの品目…

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ココナッツオイルの効能 ケトン体増加で認知症が改善 副作用は

ココナッツ

ココナッツオイルは普段の健康維持から病気の改善まで役立つ万能オイルです。インドの伝統医学アーユルヴェーダではココナッツを薬の材料として用い、オイルは治療用のトリートメントにも使われます。また、モデルのミランダ・カーが愛用して…

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ギーの効能 アーユルヴェーダが勧める最高の油

ghee

「ギー」とは無塩バターから水分やタンパク質、糖分を取り除いたもので、精製バターとも呼ばれます。 インドでは料理用油として広く使われています。 ギーは伝統医学アーユルヴェーダでは治療にも用いられますし、宗教的儀式においては神にも捧げら…

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自宅でのデトックス 9つのやり方と効果とは

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デトックスとは体の中に溜まった毒素や老廃物を出すことですが、これを行うことで心身へのさまざまな良い影響が現れてきます。 その一例としては、肌がきれいになる、疲れがとれる、あらゆる症状や痛みが軽減し、慢性病の改善にも有効です。…

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エゴマ油のαリノレン酸効果で脳が蘇って認知症が改善

エゴマ

エゴマ油(しそ油)の効果は健康や美容愛好家の方たちの間では摂っても太らない、綺麗になる油として知られていました。さらに近年、認知症の原因の一つが質の悪い油であることがわかってから脳に良いエゴマ油の良さが最認識されるようになりました。…

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ホクロやシミも取るカソーダはひまし油の超デトックス効果を活用

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ひまし油(カスターオイル)は西洋では主に下剤として使われてきた歴史があります。ひまし油は溶かす作用が非常に強いためにその性質を利用して重曹と合わせた「カソーダ」で長年ついているホクロやシミを落としたり、あるいは解毒臓器の肝臓を浄化す…

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亜麻仁油(フラックスオイル)の効果 ダイエットやアトピーにも

油と言えばとり過ぎると肥るとか、血液がドロドロになるとか、 健康にはあんまり良いイメージを持ってない方もいると思います。しかし、一部の油は血液をサラサラにしたり、コレステロールを 下げるなど、健康に良いことがわかっています。…

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