体のさまざまの症状を食事療法や薬草、漢方、アーユルヴェーダ、民間療法、体操などを用いて自然治癒力を高めることによって改善する方法をご紹介しています。(さらに…)…

ゴジベリーは甘酸っぱくて美味しいという上に、栄養がとても豊かなため古くは世界三大美女の一人楊貴妃が毎日食べており、現代ではモデルのミランダ・カーをはじめハリウッドのセレブたちからもスーパーフードとして重宝されています。このゴジベリー…

ペンプシードオイルは麻の実から抽出された油で色は薄い緑色で少しナッツの香りがします。　万能オイルとして自然派の健康食品を好む方々の間ではよく知られています。例えば、女優の藤原紀香さんも使っていますし、アメリカではスーパーフードの品目…

重曹というとお掃除に使うものというイメージの方も 多いと思いますが、実は体をケアするのにとても重宝します。ここでは重曹水のうがいによる口の中のケアについてと その他のデトックス効果についてご紹介します。(さらに&hel…