伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

カテゴリー:食事

セロリの3大効能 あの独特の香りがイライラを緩和!

セロリ

セロリと言えばあの独特の香りですが、実はこの香りには心への優れた鎮静作用が含まれています。 また、その他の効能とそれを引き出す調理法についても合わせてご紹介します。   (さらに…)…

詳細を見る

黒豆の7大効能と 効果を引き出す調理法

黒豆

黒豆は薬効が多く、特に女性が喜びそうなアンチエイジング、むくみの解消、更年期障害の緩和などもあり、また、スマホを長時間使う人には助かる眼精疲労の回復効果もあります。 黒豆の特に代表的な7つを科学的な視点と効果を引き出す調理法と合わせてご紹介…

詳細を見る

はと麦の効能 3大効果と副作用も!

はと麦

はと麦は美肌やイボ取りとしての効能がよく知られていますが、その他にも優れた効能があります。 また、栄養価は玄米と比べても劣ることがないほど豊ですが、ちょっと注意して欲しい点もあります。 効果を出す調理法と合わせてご紹介したいと思います。 …

詳細を見る

かぼちゃの栄養と効能 調理法で効果は5倍増!

かぼちゃと種

かぼちゃを食べると風邪を引きにくくなるとか、体を温めるから寒い冬至に良いなどとは昔からよく言われます。さらにかぼちゃの特質とそれを活かす調理法を知れば、アンチエイジング(若返り)をはじめその他にまで幅広く使えます。女性にも男性にも役…

詳細を見る

夏バテの予防・対策法 栄養(食事)のとり方が大切!

夏バテ

夏は食欲が最も弱くなる季節です。 ですから食事は固形物より自然と柔らかく喉越しのよい、ざる蕎麦やそーめんなどを食べたくなります。しかし、これでは栄養の摂取が悪く、ますますスタミナや気力が弱まります。 こんな悪循環を抜けるために、アーユルヴェ…

詳細を見る

腸内フローラを改善するならこの食品には手を出すな

腸内フローラ(腸内細菌叢)が良い状態にあると 免疫力が高く、病気になりにくい体になります。腸内フローラの健康を願い人は良くするための食べ物を知ろうとはしますが、 まず先に知るべきは普段食べている食品の何が腸内フローラに悪影響を …

詳細を見る

食べ過ぎが止らないのには化学的な訳があった 悪いのはあれのせい

スナック

ダイエットをする方法は数多くありますが、 肝心の食欲がある種の食材を食べることで、 勝手に暴走するようになることはあまり知られていません。その食材とはほとんどの人が使う身近で、 今の時代特有の不自然なものです。(…

詳細を見る

自宅でのデトックス 9つのやり方と効果とは

%e3%83%87%e3%83%88%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9

デトックスとは体の中に溜まった毒素や老廃物を出すことですが、これを行うことで心身へのさまざまな良い影響が現れてきます。 その一例としては、肌がきれいになる、疲れがとれる、あらゆる症状や痛みが軽減し、慢性病の改善にも有効です。…

詳細を見る

症状別記事 / アーユルヴェーダ記事

  1. 症状別
  2. happa

当サイト記事についての注意点

当サイト上の情報においては、できるかぎり正確性を期しておりますが、確実性・安全性は保障いたしかねます。
当サイトのご利用はあくまでご利用者様の自己責任による判断でお願い致します。
万が一、当サイトに掲載された情報に起因してトラブル等が生じた場合でも、管理人は一切の責任を負わないことをご了承ください。
FX投資家