アーユルヴェーダで最も有名なトリートメントといったらシロダーラですね。

額にオイルを垂らすだけの単純な方法ですが、心（神経系）に非常に深い安らぎを与えてくれます。
こんなことができるものはそうそうありません。

そのシロダーラのメカニズム、効果、体験についてご紹介します。