伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

カテゴリー:ダイエット

小豆のデトックス効果! むくみ解消から宿便(腸内掃除)まで

azuki

小豆は多くの栄養がつまった優良食品ですが、デトックス効果も非常に優れています。よく知られている効果には煮汁によるむくみ解消がありますが、使い方によっては宿便も取れ、この方法で自らのガンを治した人(ムラキテルミさん)もいるくらいです。…

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梅干しの8大効果 ピロリ菌も強烈殺菌

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弁当に梅干しを入れたら腐らないというその殺菌効果はだれもが知るところですが、他にも梅干しのスーパーな効能はまだまだあります。梅干しは成人病の予防だけでなく、日本人に特に多いある癌を防ぐこともわかっています。(さらに&hel…

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水で膨らむチアシードで楽々ダイエットと便秘改善効果も

チアシード

チアシードは古代アステカ時代から伝わるスーパーフードで、栄養が豊かで薬としても使われ、当初は王族のみが食べることが許されていました。それが今や日本でも手に入るものになり、特にダイエット食品として注目を浴びています。古代アステ…

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ココナッツオイルの効能 ケトン体増加で認知症が改善 副作用は

ココナッツ

ココナッツオイルは普段の健康維持から病気の改善まで役立つ万能オイルです。インドの伝統医学アーユルヴェーダではココナッツを薬の材料として用い、オイルは治療用のトリートメントにも使われます。また、モデルのミランダ・カーが愛用して…

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デーツ(ナツメヤシ)の効能  甘いのにダイエットにも

デーツ

デーツ(ナツメヤシ)は中近東や北アフリカでよく採れる非常に栄養価の高い食物です。日本人にはあまり馴染みがないデーツですが、干し柿みたいな触感で、甘味が強くてとてもおいしいです。甘さが濃いので少量でも満足感があり、ダイエットや…

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亜麻仁油(フラックスオイル)の効果 ダイエットやアトピーにも

油と言えばとり過ぎると肥るとか、血液がドロドロになるとか、 健康にはあんまり良いイメージを持ってない方もいると思います。しかし、一部の油は血液をサラサラにしたり、コレステロールを 下げるなど、健康に良いことがわかっています。…

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症状別記事 / アーユルヴェーダ記事

  1. happa
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