伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

カテゴリー:薬草(ハーブ・スパイス)

アロエの8大効能 胃潰瘍や便秘、ダイエットにも

アロエ

アロエの効能は火傷だけではなく、万能薬として胃潰瘍や糖尿病の予防改善から、便秘やダイエット、美肌等々まで幅広く使えます。薬に頼らず自然由来のもので治したい方にはアロエは実にありがたい家庭薬草の王様です。(さらに…)…

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セロリの3大効能 あの独特の香りがイライラを緩和!

セロリ

セロリと言えばあの独特の香りですが、実はこの香りには心への優れた鎮静作用が含まれています。 また、その他の効能とそれを引き出す調理法についても合わせてご紹介します。   (さらに…)…

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モリンガの5つの効能と豊富な栄養 そして副作用

moringa

モリンガは数千年前からインドのアーユルヴェーダ医学では薬効をもつハーブとして評価されてきました。そして近年、化学的な分析によって多くの種類の栄養が含まれていることがわかり、スーパーフードとして一躍脚光を浴びるようになりました。 その…

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ゴジベリー(クコ)の3大効果 若返りのスーパーフード

wooden bowl with goji berries on the table closeup

ゴジベリーは甘酸っぱくて美味しいという上に、栄養がとても豊かなため古くは世界三大美女の一人楊貴妃が毎日食べており、現代ではモデルのミランダ・カーをはじめハリウッドのセレブたちからもスーパーフードとして重宝されています。このゴジベリー…

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しそ(大葉)の効能 アレルギー改善とがん予防

大葉

しそ(大葉)と言えば梅干しの色漬けとして良く知られていますが、実は奈良時代から薬として使われており、近年になってアレルギーの改善にも効果があることがわかってきました。身近な薬草で効能がたくさんあるしその魅力をご紹介します。…

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梅干しの正しい選び方と効果を最大限引き出すワザ

ume1

梅干しは強い殺菌作用や血液を浄化して成人病を予防できる 優れた天然薬ですが、残念なことに本来の効果のある梅干しが 店頭で見られることは少なくなりました。そこで本物の梅干しを選ぶ方法とその梅干しの効果を さらに倍増させるワザをご…

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梅干しの8大効果 ピロリ菌も強烈殺菌

ume2

弁当に梅干しを入れたら腐らないというその殺菌効果はだれもが知るところですが、他にも梅干しのスーパーな効能はまだまだあります。梅干しは成人病の予防だけでなく、日本人に特に多いある癌を防ぐこともわかっています。(さらに&hel…

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麦茶の7つの効能と それを台無しにしない6つの注意点!

麦茶

最近では麦茶のテレビCMを春先からしているのですね。 私たちにとって身近な飲み物の麦茶ですが、実は多くの人が思っている以上にとっても健康的な飲み物なんです。そんな麦茶が持つ7つの効能とそのせっかくの効能を台無しにしない飲み方の注意点…

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