毒素（体内に残留する食べたものの未消化物）が溜まってくるとアー ユルヴェーダでいう３体質（ヴァータ・ピッタ・カパ）のどれかが 乱れてきます。そして体質の乱れが始めると最初の内は小さな不調だったのが、徐々に はっきりとした病…

健康のために毒素をデトックス（解毒）する方法を知っておくとは役に 立ちますが、日頃から毒素を生じさせないことはさらに大切なことです。病気の90％は毒素がもとで生じてきますから、毒素を制すれば病気に ならない体を得ることになり…

食事をする際、いつもスッキリとした空腹感があるでしょうか？時間が来たからといって食事をしていないでしょうか？そんな方は先の食事が充分に消化できていないようです。この充分に消化できなかった物は排泄されずに体内に留ま…

インドの伝統医学アーユルヴェーダが教える風邪を治す一番の良策は特別なレシピの食事でもなく、レアな薬草でもなく、拍子抜けするくらい簡単なある事なのです。　しかし、ほとんどのお医者さんも知らない方法です、それは・・・(さらに&hell…

胆石による痛みは私が経験した痛みの中でもベスト３に入る酷いものでした(^.^;)。　胆石ができるのは食事内容と密接な関係がありますので、胆石を生じやすい食品と既にできた石を溶かす食事についてご紹介します。　(さらに……

デトックスとは体の中に溜まった毒素や老廃物を出すことですが、これを行うことで心身へのさまざまな良い影響が現れてきます。　その一例としては、肌がきれいになる、疲れがとれる、あらゆる症状や痛みが軽減し、慢性病の改善にも有効です。…

お白湯を飲むだけという簡単な健康法があります。これはインドの伝統医学アーユルヴェーダの教えです。お白湯を飲むと胃腸が温かい状態に保たれ、消化力が上がり 冷え症や便秘が改善されます。また、代謝が促されるので、お白湯だ…

インドの伝統医学アーユルヴェーダが少しずつ脚光を浴びるように なってから、アーユルヴェーダで使われる優れた薬草も 同じように注目を集めるようになってきました。アーユルヴェーダが既にある程度、認知されている欧米では アーユルヴェ…