体質（ドーシャ）別毒素の乱れ
毒素（体内に残留する食べたものの未消化物）が溜まってくるとアー
ユルヴェーダでいう３体質（ヴァータ・ピッタ・カパ）のどれかが
乱れてきます。
そして体質の乱れが始めると最初の内は小さな不調だったのが、徐々に
はっきりとした病気として現れてきます。
ですから、毒素が増えて体質が乱れ始めた頃、その体の変化に気づく
知識があれば、毒素を減らすことで早めに対処することができますね。
今回は体質が乱れ始めの特徴を体質（ドーシャ）ごとにご紹介します。
ユルヴェーダでいう３体質（ヴァータ・ピッタ・カパ）のどれかが
乱れてきます。
そして体質の乱れが始めると最初の内は小さな不調だったのが、徐々に
はっきりとした病気として現れてきます。
ですから、毒素が増えて体質が乱れ始めた頃、その体の変化に気づく
知識があれば、毒素を減らすことで早めに対処することができますね。
今回は体質が乱れ始めの特徴を体質（ドーシャ）ごとにご紹介します。
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【ヴァータ】
流れ（循環）が悪くなることで、次のような不調が出てきます。
|
・便秘 ・肩や肩のコリ ・体の痛み ・関節のきしみ ・頭痛 ・疲れからくる眠気 ・消化力の低下、食欲があったり無かったりと安定しない |
【ピッタ】
熱が高まることで、次のような不調が出てきます。
|
・口臭、体臭 ・酸っぱいものがこみ上げる ・湿疹、痒み ・鼻血が出る ・顔が赤くなる ・口内炎 ・尿・便の色が濃い黄色 ・体が火照った感じがする |
【カパ】
粘液（水と土の質）が増えることで、次のような不調が出てきます。
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・鼻水、鼻つまり ・口の中がねばつくような感じがする ・食事に関心がなくなる ・味覚、嗅覚が鈍くなる |
以上のような不調はだれでも経験したことがあると思いますが、普段の
食生活のありようがそのまま体調として出ているわけです。
このような不調の時、今ままでは少し様子を見ようとしていたと思い
ますが、今後は早めに対処できそうですね。
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