アーカイブ:2014年 7月
カパの乱れを整える 行動と食事
カパ体質は「安定性、穏やかさ」といった良い質があるのですが、不適切な行動や食事によってカパが乱れて(増えて)いくと心身に「重さ、粘り」といった質が現れてきます。「重さ、粘り」が過度に溜まるとカパ特有の病気へと進行します。カパの悪化を…
詳細を見るピッタの乱れを整える食事と行動とは
ピッタ体質は「強い消化力、鋭い知性」といった良い特徴があるのですが、不適切な行動や食事によってピッタが乱れて(増えて)いくと心身に「熱さ」といった質が増えていきます。この過度な「熱さ」がピッタ特有の病気へと進行させます。ピッタの悪化…
詳細を見るヴァータの乱れを整える食事と行動とは
ヴァータ体質は「明るさ、軽快さ」といった良い質があるのですが、不適切な行動や食事によってヴァータが乱れて(増えて)いくと心身に「不安定、冷え」といった質が現れてきます。「不安定、冷え」が過度に増えていくとヴァータ特有の症状へと進行し…
詳細を見るカパ体質の特徴とは
カパ体質は水と土を合わせた「泥」をイメージしてもらうと理解 しやすくなるでしょう。泥の持つ粘りや重さがカパの特徴です。アーユルヴェーダの3つの体質の中でカパは体の筋肉・骨などの組織 を作る役目を司ります。それ…
詳細を見るピッタ体質の特徴とは
ピッタ体質の特徴は「熱」に集約されます。アーユルヴェーダの3つの体質の中でピッタは体の消化・代謝を 司ります。それでは、これからピッタの特徴を上げていきます。 (さらに…)…
詳細を見るヴァータ体質の特徴とは
ヴァータ体質は肉体的、心理的にいろいろな特徴があるのですが、 「風」のように「動くもの、軽いもの」をイメージすると 理解しやすくなります。アーユルヴェーダの3つの体質の中でヴァータは体の動き(循環など) を司ります。 …
詳細を見る便秘解消法 アーユルヴェーダ流
便秘についてアーユルヴェーダでは2つの原因があると言います。 ○ヴァータ(循環)の乱れ ○アーマ(毒素)の増加それぞれのケースの解消法について紹介したいと思います。また…
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