現代の社会では脳が疲れやすい環境にあると言えるかもしれません。

がんばりたい気持ちとは裏腹に頭が全然働かないとか、考えがまとまらない、物忘れが多い、あるいは鬱といったいわゆる「脳疲労」と呼ばれる症状はだれにでも起きやすいものです。

100年前のゆったりとした社会とは違い、ペースの早い現代では脳を癒す方法を身につけておく必要がありそうです。

ここではインドのアーユルヴェーダ医学の観点から脳疲労を解消する方法をご紹介しています。