伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

カテゴリー:頭部の症状の対策法

中耳炎の治し方 大人編 自然治癒力の3大活用法

中耳炎

中耳炎は子供の頃はだれでもよくかかるものですが、大人になっても何度も中耳炎を繰り返したり、あるいは慢性化してしまう人もいます。そんな方のために鼓膜切開をせずに自然治癒力を活かして、自宅でできる中耳炎を治す3つのポイントを紹介します。…

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耳鳴りの治し方 食べ物と生活習慣はこうする

耳鳴り

私が耳鳴りになった時は音がほんとに煩わしくて、これがいつまで続くんだ!って嘆きました。 それに、いつになったら治るのか見当もつかないのでうろたえてしまいました。耳鳴りの原因はいくつかありますが、ストレスが原因の場合は薬では治らないの…

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春に眠気とだるさが増すワケとは! 解決する3つの方法

眠気

春になると眠気がまして勉経や仕事を進められなかったり、体がだるい、ちょっとうつっぽくなったりと、気持ちや行動にブレーキがかかることがありますね。 これには春特有の原因が関係しています。その原因を季節と体質の関係からお話して、春の眠気…

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重曹うがいの弱アルカリ効果で虫歯と口臭が改善

重曹

重曹というとお掃除に使うものというイメージの方も 多いと思いますが、実は体をケアするのにとても重宝します。ここでは重曹水のうがいによる口の中のケアについてと その他のデトックス効果についてご紹介します。(さらに&hel…

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マインドフルネスを広めたティク・ナット・ハンとはどんな人物か

マインドフルネスは欧米ではよく知られており、日本でも関心を持つ人が増えてきました。マインドフルネスを広めた中心的な人物がノーベル平和賞にも推薦されたティク・ナット・ハンという仏教僧です。いったいどんな人物なのか、その略歴をご…

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脳疲労② 回復させる食べ物ウソホント

脳疲労2

脳のエネルギーは食事から得られますが、 その食事がもし不適切な食べ物であったら、 それは効率の悪い栄養補給をしていることになります。また、脳には糖分をとると良いと言われますが、 果たしてそれは本当なのでしょうか?ここで…

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脳疲労① 4つの原因と3つの回復法

脳疲労

現代の社会では脳が疲れやすい環境にあると言えるかもしれません。がんばりたい気持ちとは裏腹に頭が全然働かないとか、考えがまとまらない、物忘れが多い、あるいは鬱といったいわゆる「脳疲労」と呼ばれる症状はだれにでも起きやすいものです。 …

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なぜ赤ら顔になるのか その原因と治し方

お酒を飲んでいるわけでもないのに、いつも顔が火照ったように 頬が赤い人がいます。もちろん湿疹でもありません。適度に顔色が良いのでしたらいいのですが、明らかに顔が赤くて、 特に男性だと子供っぽく見られるんじゃないかと気になる方もい…

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症状別記事 / アーユルヴェーダ記事

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