伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

デトックス③プチ・断食 byアーユルヴェーダ

今回は毒素を「溶かす(燃焼)」デトックスの2回目になります。
(溶かすデトックスの1回目は⇒こちら

「溶かす(燃焼)」デトックスというと外から熱を加える
イメージがあるかもしれませんが、今回ご紹介する方法は
外からの熱は使いません。

体が本来持っている解毒作用を活性化させるだけですが、
その方法はプチ・断食です。