体が冷えている人がもの凄く増えているように思いますが、そのせいで体を温める食材やグッズ、その他の方法がいろいろと注目を集めています。

ただ残念なのは、そもそもなぜ体が冷えてしまったのか、その原因を知らないまま体を温める方法を行っても、依然として冷えたままの自分はそのままになっているということです。　それだとアクセルとブレーキを一緒に踏んでいるようなものです。

そこで、体が冷えてしまった原因と根本的に温かくする方法を３つご紹介したいと思います。