伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

中耳炎の治し方 大人編 自然治癒力の3大活用法

中耳炎

中耳炎は子供の頃はだれでもよくかかるものですが、大人になっても何度も中耳炎を繰り返したり、あるいは慢性化してしまう人もいます。そんな方のために鼓膜切開をせずに自然治癒力を活かして、自宅でできる中耳炎を治す3つのポイントを紹介します。…

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耳鳴りの治し方 食べ物と生活習慣はこうする

耳鳴り

私が耳鳴りになった時は音がほんとに煩わしくて、これがいつまで続くんだ!って嘆きました。 それに、いつになったら治るのか見当もつかないのでうろたえてしまいました。耳鳴りの原因はいくつかありますが、ストレスが原因の場合は薬では治らないの…

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春に眠気とだるさが増すワケとは! 解決する3つの方法

眠気

春になると眠気がまして勉経や仕事を進められなかったり、体がだるい、ちょっとうつっぽくなったりと、気持ちや行動にブレーキがかかることがありますね。 これには春特有の原因が関係しています。その原因を季節と体質の関係からお話して、春の眠気…

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副腎疲労から回復した私の体験談 食事とサプリメント

副腎疲労

私は大学生の頃に原因不明の疲労に襲われ、そのせいで大学時代から20代後半まではずっと慢性疲労との闘いでした。当時はそれが副腎疲労だとは知る由もありませんでした。しかし、いろんな健康法をやっている内に20代の後半頃にはだるいと感じるこ…

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瞑想の7大効果! 体験と科学で語るその魅力とは

meisou

瞑想の効果が科学的に実証されて以来、ビジネスマンをはじめ多くの人が能力開発やストレス解消、人間関係の改善、健康などの目的で始めるようになりました。私は瞑想歴が20年以上になりますが、日々その効果を実感していますし、第一、楽しめていま…

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小豆のデトックス効果! むくみ解消から宿便(腸内掃除)まで

azuki

小豆は多くの栄養がつまった優良食品ですが、デトックス効果も非常に優れています。よく知られている効果には煮汁によるむくみ解消がありますが、使い方によっては宿便も取れ、この方法で自らのガンを治した人(ムラキテルミさん)もいるくらいです。…

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シロダーラの効果 深いリラックスで不安や緊張を解放

アーユルヴェーダで最も有名なトリートメントといったらシロダーラですね。額にオイルを垂らすだけの単純な方法ですが、心(神経系)に非常に深い安らぎを与えてくれます。 こんなことができるものはそうそうありません。そのシロダーラの…

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症状別の改善法の記事一覧

症状別

体のさまざまの症状を食事療法や薬草、漢方、アーユルヴェーダ、民間療法、体操などを用いて自然治癒力を高めることによって改善する方法をご紹介しています。(さらに…)…

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症状別記事 / アーユルヴェーダ記事

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