ダイエットをする方法は数多くありますが、 肝心の食欲がある種の食材を食べることで、 勝手に暴走するようになることはあまり知られていません。その食材とはほとんどの人が使う身近で、 今の時代特有の不自然なものです。(…

マインドフルネスは欧米ではよく知られており、日本でも関心を持つ人が増えてきました。マインドフルネスを広めた中心的な人物がノーベル平和賞にも推薦されたティク・ナット・ハンという仏教僧です。いったいどんな人物なのか、その略歴をご…

ヴァータ、ピッタ、カパの体質別の症状に応じた改善法をご紹介しています。(さらに…)…