かぼちゃを食べると風邪を引きにくくなるとか、体を温めるから寒い冬至に良いなどとは昔からよく言われます。

さらにかぼちゃの特質とそれを活かす調理法を知れば、アンチエイジング（若返り）をはじめその他にまで幅広く使えます。女性にも男性にも役立つ効能もご紹介しています。