腸内フローラ（腸内細菌叢）が良い状態にあると
免疫力が高く、病気になりにくい体になります。

腸内フローラの健康を願い人は良くするための食べ物を知ろうとはしますが、
まず先に知るべきは普段食べている食品の何が腸内フローラに悪影響を
与えているのかということです。