不眠症には大きくわけて２つのタイプに分けられると思います。　 一つは体質（ドーシャ）の乱れによる不眠です。 アーユルヴェーダが役に立つのはこちらのタイプです。そして、もう一つは心理的な原因による不眠です。(さらに&he…

体が冷えている人がもの凄く増えているように思いますが、そのせいで体を温める食材やグッズ、その他の方法がいろいろと注目を集めています。ただ残念なのは、そもそもなぜ体が冷えてしまったのか、その原因を知らないまま体を温める方法を行っても、…

インドの伝統医学アーユルヴェーダが教える風邪を治す一番の良策は特別なレシピの食事でもなく、レアな薬草でもなく、拍子抜けするくらい簡単なある事なのです。　しかし、ほとんどのお医者さんも知らない方法です、それは・・・(さらに&hell…

油と言えばとり過ぎると肥るとか、血液がドロドロになるとか、 健康にはあんまり良いイメージを持ってない方もいると思います。しかし、一部の油は血液をサラサラにしたり、コレステロールを 下げるなど、健康に良いことがわかっています。…