最近では「デトックス」という言葉が女性誌などではよく聞かれる ようになりました。体から毒素や老廃物を排出させ、体内から浄化をしていくという意味です が、デトックスはアーユルヴェーダが得意とするところです。アーユルヴェ…

デトックスとは体の中に溜まった毒素や老廃物を出すことですが、これを行うことで心身へのさまざまな良い影響が現れてきます。　その一例としては、肌がきれいになる、疲れがとれる、あらゆる症状や痛みが軽減し、慢性病の改善にも有効です。…

お白湯を飲むだけという簡単な健康法があります。これはインドの伝統医学アーユルヴェーダの教えです。お白湯を飲むと胃腸が温かい状態に保たれ、消化力が上がり 冷え症や便秘が改善されます。また、代謝が促されるので、お白湯だ…

ひまし油（カスターオイル）は西洋では主に下剤として使われてきた歴史があります。ひまし油は溶かす作用が非常に強いためにその性質を利用して重曹と合わせた「カソーダ」で長年ついているホクロやシミを落としたり、あるいは解毒臓器の肝臓を浄化す…