お白湯を飲むだけという簡単な健康法があります。これはインドの伝統医学アーユルヴェーダの教えです。お白湯を飲むと胃腸が温かい状態に保たれ、消化力が上がり 冷え症や便秘が改善されます。また、代謝が促されるので、お白湯だ…

花を食べる、と聞くと一瞬「えっ！」と思ってしまいそうですが、「春の菜の花や桜の塩漬けなどは食べたことあるでしょう？」 と言われると確かにそうで、抵抗感が下がるのではないでしょうか。馴染みのあるブロッコリーやみょうがも実…

ケトン体というエネルギーを増やすと脳が活性化して、仕事で能力を発揮しやすい体質になれます。この他にも糖尿病やダイエットなどケトン体を増やすことによる７つのメリットをご紹介します。(さらに…)…

インドの伝統医学アーユルヴェーダが少しずつ脚光を浴びるように なってから、アーユルヴェーダで使われる優れた薬草も 同じように注目を集めるようになってきました。アーユルヴェーダが既にある程度、認知されている欧米では アーユルヴェ…

ソマチットという不思議で不死の生命体、そしてガンをも治すというその効果には期待をもってしまいます。現代科学ではまだその存在は広く認められていませんし、トンデモ扱いして一笑にふす人たちもいます。　しかし、以下にご紹介する事実がある以上…

スピルリナが健康に良くて、海のものという程度の ことは知っていました。たまたま、スピルリナ入りのサプリメントの試供品を もらったので、どれほど栄養があるのか調べてみました。すると、これが予想以上に栄養豊富であることに驚き…

ホーリーバジルはインドのアーユルヴェーダでは 多くの病気を癒す万能薬として知られています。また、放射能による人体への影響を緩和したり、 環境を良くする働きがあることがわかってから、 新たな注目が集まっています。(さら…

ファイトケミカルとはどんなもので、どんなふうに良いのかをご紹介します。ファイトというと「闘う」、ケミカルというと「化学」、だから「闘う化学」なのかというと、そうではありません。ファイトとは、ギリシャ語で「植物」という意味で、…