アーカイブ:2014年 7月
デトックス⑤腸内洗浄 byアーユルヴェーダ
前回までデトックス燃焼系のデトックス法を紹介してきましたが、 今回からは流すデトックスを紹介していきます。アーユルヴェーダのデトックス法は人が本来もつ浄化機能を 利用して、それをさらに促すために薬草やオイルなどを使います。 …
詳細を見るデトックス④ プチ断食のコツ byアーユルヴェーダ
前回はプチ断食をすることで燃焼系デトックスができることを お伝えしました。 (デトックス③は⇒こちら)その具体的な方法として就寝前までに空腹状態になることを お勧めしましたが、今回はこの方法をベースにして、 よりデトック…
詳細を見るデトックス③プチ・断食 byアーユルヴェーダ
今回は毒素を「溶かす(燃焼)」デトックスの2回目になります。 (溶かすデトックスの1回目は⇒こちら)「溶かす(燃焼)」デトックスというと外から熱を加える イメージがあるかもしれませんが、今回ご紹介する方法は 外からの熱は使…
詳細を見るデトックス② 汗出し byアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダが使うデトックス法(解毒・体内浄化)には 主なものに発汗、断食、排便、嘔吐、薬草などがあります。アーユルヴェーダのサロンやクリニックで行う本格的な レベルのものでなければ、自宅でも気楽にデトックスは行えます。…
詳細を見るデトックス① 毒素アーマとは
最近では「デトックス」という言葉が女性誌などではよく聞かれる ようになりました。体から毒素や老廃物を排出させ、体内から浄化をしていくという意味です が、デトックスはアーユルヴェーダが得意とするところです。アーユルヴェ…
詳細を見る風邪を早く治すアーユルヴェーダ流は目からうろこ
インドの伝統医学アーユルヴェーダが教える風邪を治す一番の良策は特別なレシピの食事でもなく、レアな薬草でもなく、拍子抜けするくらい簡単なある事なのです。 しかし、ほとんどのお医者さんも知らない方法です、それは・・・(さらに&hell…
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