ミルクはインドの伝統医学アーユルヴェーダ的にはオ―ジャスと呼ばれる滋養が豊かな食品と考えられています。しかし、食養家（食事による健康増進や病気改善の専門家）の多くはミルクはむしろ有害だといいます。アーユルヴェーダの見解は長い…

花粉症は一度かかるともう治らないと思われていますが、実は本当の原因と改善法を知れば再び花粉症に悩まされることはありません。私自身も一度、花粉症には痛い目に会いましたが、自然治癒力を活かすインドの伝統医学アーユルヴェーダの浄化法によっ…

チョコレートを食べ過ぎると鼻づまりを引き起こしやすく、鼻に関する病気、例えば花粉症、アレルギー性鼻炎、蓄膿症などになる可能性があるとインドの伝統医学アーユルヴェーダでは言います。「チョコレート」とはカカオマスに砂糖、ココアバター、粉…

フランス人のエミール・クーエ（1857年~1926年）は暗示によってさまざまな治療困難な病気を解放してきました。とてもシンプルな暗示をかけると、立って歩けなかった人が歩けたり痛みが瞬時になくなったりと、にわかには信じられないくらいで…

医療ジャーナリストの船瀬俊介さんが書いた「３日食べなきゃ、７割治る」という本は実に痛快でした！！タイトルだけでも魅かれますが、ほんとに断食（ファスティング）をすると多くの病気が治ることが紹介され、その理由が科学的に述べられていま…

ファスティング（断食）は昔から慢性病を治す方法として昔から 民間医療の中で受け継がれてきました。西洋医学では慢性病にはなすすべがなく薬漬けが続きますが、 ファスティングの治療効果は高く、多くの人が病気から解放 されています。 …

アーユルヴェーダの中で「パンチャカルマ」という本格的な浄化法は、 昔でしたらマハラジャしか受けれなかったほど贅沢なものだったようです。今では、各地のサロンでアビヤンガ（薬用オイルのマッサー ジ）やシロダーラは受けられるように…

今回はアーユルヴェーダが勧める適切な食べ方の第２弾です。○毎回の食事で、６つの味、「甘味、塩味、酸味、辛味、渋味、 　苦味」をとるようにします。　味によって３つのドーシャ（体質）に与える影響がそれぞれ違い 　ます…