チアシードは古代アステカ時代から伝わるスーパーフードで、栄養が豊かで薬としても使われ、当初は王族のみが食べることが許されていました。

それが今や日本でも手に入るものになり、特にダイエット食品として注目を浴びています。

古代アステカからの素晴らしい遺産であるチアシードの効能についてご紹介します。