伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

モリンガの5つの効能と豊富な栄養 そして副作用

moringa

モリンガは数千年前からインドのアーユルヴェーダ医学では薬効をもつハーブとして評価されてきました。

そして近年、化学的な分析によって多くの種類の栄養が含まれていることがわかり、スーパーフードとして一躍脚光を浴びるようになりました。 そのモリンガの効能とちょっとした注意点についてご紹介します。