モリンガは数千年前からインドのアーユルヴェーダ医学では薬効をもつハーブとして評価されてきました。

そして近年、化学的な分析によって多くの種類の栄養が含まれていることがわかり、スーパーフードとして一躍脚光を浴びるようになりました。　そのモリンガの効能とちょっとした注意点についてご紹介します。