最近、尿の出が悪いとか、むくみ、息切れ、倦怠感などがあり、もしかしたら腎臓が弱っているかも？　と心配な方は、早めにケアする生活に切り替えたいところです。　悪くなる前でしたら、腎機能を回復させる方法はいたってシンプルです。アーユルヴェーダと民間療法の食事と浄化法をご紹介します。