アトピー性皮膚炎の原因は主に２つのタイプがあるように思います。そのため、自分のアトピーの原因がどちらのタイプかを見極めてから それに応じた改善法を探すほうが良いと思います。それでは、まず一つ目のアトピーの原因ですが、 …

ココナッツオイルは普段の健康維持から病気の改善まで役立つ万能オイルです。インドの伝統医学アーユルヴェーダではココナッツを薬の材料として用い、オイルは治療用のトリートメントにも使われます。また、モデルのミランダ・カーが愛用して…

私がアーユルヴェーダを学び始めた1990年代ではアーユルヴェーダの 本はとても少なかったのですが、あれから20年以上たった今では、 １年間に10冊前後の本が出版されているようです。そのアーユルヴェーダ本の種類を大きく分けると３つあるよう…

デーツ（ナツメヤシ）は中近東や北アフリカでよく採れる非常に栄養価の高い食物です。日本人にはあまり馴染みがないデーツですが、干し柿みたいな触感で、甘味が強くてとてもおいしいです。甘さが濃いので少量でも満足感があり、ダイエットや…

インドの古典音楽は「ガンダルヴァ・ヴェーダ」と言われます。ガンダルヴァとは、インドの神話ではインドラ神に仕える 「半神半獣の奏楽神団」の意味で、天界で美しい音楽を奏でる 役目を持っているそうです。このガンダルヴァ・ヴ…

食事や健康法に気を使っているのにもかかわらず、子供の頃から体の特定の箇所が弱いとか、なぜかある時期から急に弱くなったとか、そのような経験はありませんか。もしかしたら、それは「星の影響」かもしれませんね。(さらに&helli…

朝起きると、口の中が苦い味がしたり、気持ち悪い感じがあれば、 それは毒素（アーマ）のせいでしょう。おそらく、昨晩の食事が重くてきちんと消化されなかったためだと思われます。多くの人が起床後に歯を磨きたいのは、 この毒素…

モデルの長谷川潤さんが、雑誌「GLAMOROUS」2012年10月号の メイキングビデオで、アーユルヴェーダのことを紹介しているのを youtubeで発見しました（今頃？ってつっこまれそう）。内容はたいしたことではなく（笑）…