健康のために毒素をデトックス（解毒）する方法を知っておくとは役に
立ちますが、日頃から毒素を生じさせないことはさらに大切なことです。

病気の90％は毒素がもとで生じてきますから、毒素を制すれば病気に
ならない体を得ることになります。

毒素を生じないためには食べ過ぎないことが最も重要なのですが、その他の
注意すべき点についてもアーユルヴェーダは紹介しています。