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局部だけのプチ・オイルマッサージ(アビヤンガ)
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アーユルヴェーダのオイルマッサージは健康に良いとわかっている
けれども、毎朝は時間がないのでできないという方へ
プチ・オイルマッサージのやり方をご紹介します。