伝統医学アーユルヴェーダや自然治癒を高める健康法まで

局部だけのプチ・オイルマッサージ(アビヤンガ)

アーユルヴェーダのオイルマッサージは健康に良いとわかっている
けれども、毎朝は時間がないのでできないという方へ
プチ・オイルマッサージのやり方をご紹介します。